ASMR ALIVIANDO A TUA ANSIEDADE E TE INDUZINDO AO SONO (For anxiety and insomnia PTBR)

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▶ MAS O QUE É ASMR? ◀
♡ A sigla traduzida significa "resposta autônoma do meridiano sensorial" e caracteriza uma sensação de arrepio (carinho) no couro cabeludo, que muitas pessoas sentem quando se deparam com determinados estímulos visuais e, principalmente, auditivos. Nós chamamos estes estímulos de "triggers" e cada pessoa tem os seus preferidos! Diversos estudos comprovam que o ASMR proporciona benefícios tanto para a saúde mental quanto física, pois promove um momento de relaxamento e, muitas vezes, de autoconhecimento. Eu espero de coração que os meus vídeos possam te auxiliar de alguma forma! ♡

Se tu leu a descrição até aqui comenta "carinhodaBrubs", que eu vou ficar muito feliz de saber. Muito obrigada por compartilhar o teu tempo comigo e até o próximo vídeo!

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