ASMR ✿ para acalmar e desligar a mente (cafuné, sussurros e afirmações positivas)

Existem aqueles dias onde tudo que a gente precisa pra desligar um pouco a mente e descansar, é um cafuné. E por que não com algumas afirmações positivas junto? E pra melhorar, com 3 versões: música de fundo, chuva e apenas a voz. Escolha a forma que mais funciona pra você!

Sei que muitas pessoas estão passando por momentos complicados nas suas vidas, e vídeos como esse têm ajudado a acalmar ou até mesmo a voltar ao centro. Por isso, esteja da forma mais confortável possível para passar alguns minutos ou 1h se deixar rodando. Também funciona muito bem como background pra horas de estudo, trabalho e afins.

Fiquei um pouco receosa de trazer esse vídeo por conta da barulheira da vizinhança nessa madrugada aí. E um vídeo de cafuné cheio de corte fica ruim, não é? (Continuo na minha empreitada de morar em um sítio onde o vizinho mais próximo esteja há 24km de mim. Por isso seu like e inscrição são importantíssimos pra que esse sonho se realize 😂 to rindo, mas to falando sério hein!!! Imaginem brellyna asmr vivendo em paz, gravando vídeos em menos de 4 horas e a qualquer hora do dia, dormindo 8 horas por dia e tendo um pônei de estimação? É pedir muito? (Não respondam 😔)

Enfim, que o vídeo de hoje te seja útil. Que você encontre um pouco de sossego e conforto. E que as afirmações sejam apenas um lembrete ao seu subconsciente.

Bom descanso e que essa semana seja top.

beijos da bre sonhadora 💋

✨62.377✨

do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜

b.

🕰️ Minutagem:
00:00 com música de fundo
22:45 com chuva
45:30 apenas a voz

✧ meus equipamentos:
câmera: sony a6400
lentes: sigma 16mm f1.4 / sony 16-50mm f3.5
mic: blue yeti x
gravador: tascam dr-05x

✧ c o n t a t o:
💌 [email protected]

▸ mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!

⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.

⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.