Как убрать ГАЛИФЕ / Избавиться от УШЕК на БЕДРАХ / Жир на ногах / ПОХУДЕТЬ В НОГАХ /Фитнес ДОМА!

Понравилось видео? Не забудь поставить ЛАЙК, чтобы следующее вышло поскорее!

НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ - 1:33

В этом комплексе мы займемся важной проблемной зоной, с которой девушки сталкиваются неоднократно. Советую выполнять данный курс 2 раза подряд. То есть, как только вы сделали его от начала до конца, сделайте небольшую передышку (5-7 минут), попейте немного водички и смело включайте еще раз. Если вы будете проделывать эти упражнения, как минимум 2 раза в неделю, то эта проблемка разрешится очень очень быстро. Всем желаю терпения, потому как достаточно только НАЧАТЬ, а дальше всё будет проходить всё проще и проще.

Мне очень интересно получается ли у вас выполнять мои комплексы? Не забывайте делится в комментариях вашими результатами, а также пожеланиями, какую тренировку вы бы хотели видеть на моем канале. Занимайтесь и не слушайте негативных людей! Они просто вам завидуют!)

Всем, как всегда, обнимашки! Будьте в форме!

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА (перед любой тренировкой): https://www.youtube.com/watch?v=j0r2nMJWKM0

Жиросжигающая тренировка (первый комплекс):
https://www.youtube.com/watch?v=_omquSqy4NY

Жиросжигающая фитнес тренировка (второй комплекс):
https://www.youtube.com/watch?v=5Yp1F6_zIAE

Хотите попробовать и другие эффективные тренировки? Всё доступно по ссылкам ниже:

НОГИ и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ: https://www.youtube.com/watch?v=zhveo2FcO0s

Как накачать ПРЕСС! Упражнения для ПРОКАЧКИ в домашних условиях:
https://www.youtube.com/watch?v=0LGoXt7p0bk

КРАСИВАЯ ГРУДЬ за 10 минут в день - Укрепляем мышцы груди:
https://www.youtube.com/watch?v=PEXWaUKL30s

Мои ресурсы:
Instagram - https://www.instagram.com/daria_yarceva/
Группа ВКонтакте - https://vk.com/jeweldreams
https://www.facebook.com/dariayarceva.blog/






#похудение #похудетьбыстро #тренировкидома #худеемвместе #худеемдома #ярцевафит #yarcevafit #дарьяярцева #dariayarceva


похудеть к лету, тело к лету, ярцева фит, Yarceva Fit, yarceva fit, Дарья Ярцева, тренировки, тренировка, фитнес дома, фитнес, кардио, упражнения, силовые, правильное питание, ПП, рецепты, спорт, лучшие упражнения, табата, программа тренировок.