【ASMR】ゆっくり口からはーって吸ってふーっと吐いて深呼吸していっしょにリラックスしよう【NoTalking】
Published 1 year ago
パニックになったときや悲しいとき、だけじゃなく睡眠導入にも使える深呼吸は有能。
でもしすぎもよくないらしいので短めかつループ再生です。でも作業用とか睡眠導入として使う人がいるかもしれないので長めにしといたほうがよかったかもしれない……
#ASMR#深呼吸#睡眠導入#notalking
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