운동선수들의 빠른 회복력의 비밀 "패시브 스트레칭" | ACS판교 | Secret of athlete’s quick recovery
요즘 골프와 테니스에 취미가 생겼다.
열정이 실력보다 앞서가면 몸이 망가지듯, 내 몸의 근육들도 점점
굳어가고 있었다.
판교에 운동 전 후 관리에 탁월한 스트레칭 방법이 있다고 들어
ACS(Aiden Conditioning Stretch)를 찾았다.
스트레칭만으로 어떻게 몸이 회복을 할 수 있을까 의아했지만
정성수 대표님께서 친절한 설명과 함께 내가 자주 사용하는 근육들과, 사용하지 않는 근육들을 파트를 나누어 하나씩 풀어주시니 온 몸에 경직되었던
근육들이 차츰 말랑해져 갔다.
한 동작으로만 같은 근육들을 사용하는 분들은 한 번쯤 명확한 바디 컨디셔닝으로 리프레쉬 하는 계기가 되었으면 합니다.
ACS판교
경기 성남시 분당구 분당내곡로 131 테크원 타워 지하1층 ACS 스트레칭
매일 06:00 - 23:00
0507-1368-4127
https://www.instagram.com/stretch1703
컨디셔닝 스트레치_standard
11만원(50M)
#패시브스트레칭 #바디컨디셔닝 #판교
I played golf and tennis these days. My body muscles got hardened as I used my body more and more.
I heard that Pangyo has an excellent place for sports therapy at Aiden Conditioning Stretch (ACS), so I visited him right away.
I wondered how I could recover my muscle soreness from stretching, but CEO Jung Sung-soo gave me a kind explanation and released hardened muscles that I often use and the muscles that I don't use one by one. My body gradually got softened. For those who use the same muscles with only one movement, I hope it will be an opportunity to refresh them with clear body conditioning.
ACS Pangyo
ACS stretching on the first basement floor of Tech One Tower, 131 Naegok-ro Bundang-gu, Seongnam-si, Gyeonggi-do
Daily 06:00 - 23:00
0507-1368-4127
https://www.instagram.com/stretch1703
Conditioning Stretch_standard
$80 (50M)
Timeline
0:00 Preview
0:57 Intro
2:55 Body check
4:58 Neck Conditioning
10:56 Arms Conditioning
16:51 Legs Conditioning
22:03 Vibrator
27:44 RF Suction Clinic
34:14 Finish Stretching
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