ASMR 1 HORA: AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA UMA VIDA SEM ESTRESSE | Louise Hay | SONO, PAZ, SERENIDADE

Esse vídeo de ASMR é poderoso! Faça essas afirmações positivas antes de dormir, para liberar o fluxo da sua vida em diversas áreas, tornando-a mais leve, livre de estresse e preocupações. Sua mente terá paz, seu coração não irá mais doer, o peito irá aliviar. Além das afirmações de Louise Hay, também temos sons de ASMR com gatilhos específicos para relaxamento intenso e muito sono, muita vontade de dormir, como tapping em madeira e sons de água e spray. Voz calma, suave. Pra fechar o pacote, uma música bem baixinha de fundo, com frequência apropriada para ativar sua mente para o aprendizado fixar enquanto dorme.

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QUEM É LOUISE HAY?

Louise Hay foi uma autora motivacional e fundadora da Casa Hay, uma casa de publicações literárias. Louise lançou vários livros de autoajuda, sendo considerada uma das fundadoras deste gênero de literatura.

Louise Hay considera cada pensamento que temos, cada palavra que falamos como sendo uma afirmação. Sim, mesmo aquelas pequenas auto-críticas e queixas sobre o seu chefe são afirmações em seu livro. Louise informa que usamos afirmações para: mudar as coisas desagradáveis em nossas vidas e para criar coisas deliciosas em nossas vidas.

Louise aconselha a usar afirmações por 30 dias seguidos, até que se tornem uma parte de nós.

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👉Se você não sabe o que é A S M N, é uma variação que eu mesma criei, pra trazer vídeos cotidianos, porém gostosos de assistir. São vídeos focados em uma voz calminha, e principalmente, nos sons e detalhes de nossas ações do dia-a-dia. Acesse o link abaixo para entender tudo:

👉Entenda A S M N: https://www.youtube.com/watch?v=KwGCa...

👉Exemplo de vídeo A S M N: https://www.youtube.com/watch?v=EdgPM...

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Eu e o Bruno criamos um CANAL DE MÚSICA, chamado "SINTONIA M&B". Pretendemos postar covers e composições nossas. Se quiser acompanhar, acesse o link abaixo, ficaremos imensamente felizes com sua presença por lá!

🎸 Canal de Música "SINTONIA M&B" 🎤
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👂ASMR é um tipo de terapia que utiliza diversos gatilhos diferentes para despertar sensações intensas de relaxamento e provocar sono. Ele se manifesta de inúmeras formas em cada pessoa em particular, mas a grande maioria sente muitos arrepios nas costas, cabeça, aquele formigamento na coluna, nas pernas e até uma moleza bastante intensa, provocando sono e fazendo a pessoa dormir. Consegue também controlar a ansiedade, diminuir o estresse, acalmar pessoas com depressão, grávidas, enfermos, crianças e qualquer outra pessoa que seja susceptível à esse fenômeno maravilhoso! Mas vale salientar que nem todo mundo consegue sentir! Então, podemos ter reações adversas, como irritabilidade e nervoso. Mas tudo varia muito! Você não precisa sentir ASMR com todos os gatilhos, as vezes você tem apenas um ou outro que provoca arrepio em você, outros te irritam, e por aí vai!

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