ASMR 3 HORAS: SONO, PAZ e TRANQUILIDADE ♡ Mouth Sounds, Tapping, Sussurros para Dormir, Relaxar

Nesse ASMR relaxante em sussurros com mais de 3 horas nós vamos encontrar um momento de paz e conforto. Um vídeo pra gente relaxar, se fortalecer e aliviar a ansiedade. E finalizamos fazendo meditação para irmos de encontro com o nosso lugar de paz interior, com whispers, tapping, sino tibetano, hand sounds, mouth sounds, hand movements, pau de chuva e muito amor envolvido.

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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0:00 Preview
1:14 Início do ASMR
17:12 Início da Meditação guiada
1:13:05 Sons relaxantes de sinos e Harmônicos com Gatilhos ASMR
1:37:19 Gatilhos de ASMR sem trilha sonora
2:00:19 Layered e Tapping com delay super relaxantes
2:06:21 Sons Harmônicos + Delay, Layered e tapping super relaxantes


O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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