💤 ASMR - TE DANDO INSTRUÇÕES PARA VOCÊ RELAXAR de olhos fechados (500 inscritos)

Oie!

Eu vou cansar sua mente, para que durma profundamente de forma rápida e relaxante. Aqui você vai encontrar diversas instruções com sussurros, pincel no microfone e sons de boca também. Esse vídeo é bem calminho!

Talvez você goste deste vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=oRhvbH-WP4I&t=78s

Espero que gostem e relaxem bastante!


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Você sabe o que é o ASMR?

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), ou em português Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, é a sensação agradável sentida por meio da liberação de endorfina (hormônio do bem-estar) em resposta a estímulos visuais, auditivos ou físicos (contato).
Esses estímulos, também conhecidos como gatilhos, auxiliam de duas formas no bem-estar das pessoas:
- Por meio de reações físicas, das quais podem gerar formigamento e ondas de relaxamento no couro cabeludo, pescoço, espinha e outras partes do corpo.
- Por meio de reações psicológicas, das quais focam o como você se sente quando é estimulado, podendo gerar relaxamento, calma, conforto e sonolência.

Ou seja, são barulinhos, sussurros, vozes suaves, imagens interativas, jogos de luzes, toque suave na pele, etc., que causam sensações prazerosas.

Esse conteúdo tem ajudado na diminuição dos sintomas do estresse e da ansiedade de milhões de pessoas. É muito procurado também para o aumento da concentração ou para ajudar a ter uma boa noite de sono.


APROVEITE!