ASMR Saúde Mental Ficando em Casa: Cuide de Você | Conversa, Cabaninha ASMR

☆ ☾ Segundo video da série de ASMR Cabaninha na Quarentena! O tema de hoje é um dos mais importantes: CUIDE DE VOCÊ. Fiz os vídeos sem roteiro nenhum, então às vezes minha fala acaba saindo muito mais básica do que tudo o que eu queria transmitir.
Pra resumir a mensagem de hoje: Especialmente em tempos de quarentena, é super importante criar momentos diários de colocar o mundo todo em pausa e cuidar da gente. Dei algumas sugestões de cuidados no vídeo, mas a escolha certa é algo que combine com você e seja acessível (em tempo e praticidade) pra sua vida. Adoraria que vocês compartilhassem mais ideias nos comentários também! Essa quarentena é uma situação totalmente atípica e todos nós estamos dando nosso melhor - e justamente por isso é fundamental estarmos em sintonia com nosso corpo e mente e restaurarmos nosso equilíbrio sempre. Respire fundo. Cuide de você. Estamos todos nessa ♡

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