Что такое ASMR на самом деле, как работают триггеры ASMR, польза и вред ASMR (не ASMR!)

Когда я только столкнулась с ASMR, я сразу стала гуглить, что это такое. И нашла только статью на википедии, которая дает краткую сводку с раскрытием термина и аббревиатуры, но толком ничего не объясняет. В конце есть сноска, что феномен еще до конца не изучен.
Но, на мой взгляд, ответ лежит на поверхности, нужен просто небольшой анализ. И я хочу поделиться с вами своими наблюдениями.