Asmr SIGUE MIS INSTRUCCIONES PARA DORMIR RÁPIDO Y PROFUNDO | ASMR Español | Asmr with Sasha

Hola chicos, bienvenidos a este video de asmr en español, hoy te daré instrucciones que te harán dormir y relajarte inmediatamente. Siempre que practicamos alguna técnica de relajación, estamos incidiendo directamente en el Sistema Nervioso Autónomo (SNA). El SNA es la parte del organismo que controla las acciones involuntarias, como la frecuencia cardíaca y respiratoria, la contracción y dilatación de vasos sanguíneos, digestión, salivación, el sudor.
Hoy te propongo una relajación progresiva, solo debes seguir mis instrucciones y dormirás ya mismo!

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