asmr para pessoas cansadas (massagem, voz suave e sussurros)

No vídeo anterior eu não tive muito tempo de conversar com vocês por aqui. Então vou aproveitar, viu? =) mas vou retomar em outros vídeos pra que não fique muito extenso.

Oii! Como vocês estão? Por aqui ainda estou tentando vencer a insônia, mas já fazendo os devidos cuidados.
É bem difícil conciliar uma rotina de sono saudável quando o único horário disponível (e possível) de gravar é na madrugada. Mas daremos um jeito para que seja saudável pra mim também. Eu tenho certeza que vamos conseguir!
Ah, e como alguns de vocês perguntaram: Miloo, Maria Eugênia e Romeo estão bem, o que já é um alívio enorme pra mim.Acho que toda aquela dor de cabeça com cirurgia e pós-operatório acabou mexendo comigo também, sabe? Mas hoje, enquanto escrevo essa descrição, os três estão aqui pertinho de mim… NO MAIOR SONO! (e eu tentando não sentir inveja).
Mas vamo lá!
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Quero experimentar algo novo.

Bom, durante essas noites difíceis tentando encontrar o sono, minha mente frenética também pensou em coisas legais. Uma delas foi sobre começar um novo hobby. É um assunto que está super em alta, eu adoro ver vídeos sobre isso, mas nunca me via tendo tempo. E, bom… ainda não sei se tenho, mas decidi que vou tentar.
Pensei primeiro em crochê (não desisti dele, tá?), mas depois me lembrei do journaling. Sempre tive diários (muitos!) e talvez fosse uma boa voltar a escrever e usar a criatividade pra deixar cada página com detalhes únicos, que representassem quem eu sou (ou era, na época em que forem feitas).
Confesso que tô animada. Acho que também é uma forma de deixar o perfeccionismo de lado, ainda que eu seja o tipo de pessoa que se chateia fácil quando não consegue executar uma ideia do jeitinho que imaginou. Hahaha (alô, terapia!). Mas também quero poder organizar as coisinhas que gosto de guardar. Tenho uma caixa com embalagens, mini-diários e cartas desde os meus 9 anos. Adoro poder visitar aquelas memórias e rir de todos os erros de português, especialmente quando eu escrevi uma carta pra Jesus reclamando das minhas irmãs, mas não chegou até Ele porque escrevi “Jezus” 😔 HAHAHA (Pois é. Aparentemente, até as preces têm CEP certo.)
Então, a partir de agora, quero reclamar das maninhas de um jeito mais ✨aesthetic✨ 🤣

Às vezes a gente esquece que é permitido começar algo novo, né? A vida adulta vai chegando com boletos, e-mails e uma constante sensação de que estamos atrasados pra tudo… e aí a ideia de ter um hobby parece luxo.
Começar um diário, tentar fazer um cachecol torto de crochê ou simplesmente colar embalagens fofas num caderno pode parecer bobagem, e talvez seja. Mas que delícia é uma bobagem que nos faz sorrir e nos leva de volta pra casa. Não a casa de paredes e telhado, mas a casa onde mora quem a gente é de verdade.
E se no meio do caminho a gente errar? Ótimo. Nada como rir da própria tentativa de ser Pinterest e acabar criando arte abstrata por acidente (acontece muito por aqui 🥲)
Mas, fechando meu pensamento agora (e tentando incentivar a mim e a vocês), ainda que as coisas não saiam como o esperado, a gente continua até descobrir que escrever “Jezus” era só o começo de uma longa e preciosa história: a minha. ❤️‍🩹

Vocês têm algum hobby que gostariam de compartilhar comigo? Ou alguma sugestão pra mim?.
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Agora sobre o vídeo:
Ainda não tenho conseguido fazer vídeos mais elaborados e cheios de objetos legais. Mas essa é uma massagem relaxante com bastante interação com a câmera, voz suave e sussurros.
Só no final que um passarinho começou a cantar bem alto e tive que encerrar. Espero que gostem, viu?
Obrigada pela companhia!

beijos da bre 💋
✨147.105✨

do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜

b.

Minutagem:
00:00 com chuva
39:39 com música
01:19:19 apenas a voz

📩todas as minhas redes e contato:
https://linktr.ee/brellyna

▸ mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!

⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.

⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.