【ASMR】体と思考を脱力して眠る…米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法🛌💤［囁き/ハンドムーブメント］

こういう論理に則った説得力のある睡眠法すき。
体の仕組みに沿って構成されているという点だけでプラシーボ的に寝れる。


00:00 オープニング♫Opening
00:11 雑談💭Talk
01:19 導入💤Introduction
02:51 米軍式睡眠法🛌US military sleep method
11:41 導入💤Introduction
12:28 認知シャッフル睡眠法🛌The Cognitive Shuffle
21:45 エンディング♫Ending


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楽曲名：SARA_Opening／SARA_Ending
アーティスト名：Yoshy Wizer
(P) Star Music Entertainment Inc.
(C) Star Music Entertainment Inc.


#asmr #囁き #睡眠法