[다이어트, 당뇨]에 좋은 오곡밥~? / 찹쌀,서리태,차조,수수,팥
Published 6 years ago
다이어트, 당뇨에 좋은 오곡밥
안녕하세요 리봄한방병원 유가휘원장입니다.
오곡밥은 다섯 가지 곡식을 섞어 지은 밥으로
보통 찹쌀, 서리태, 차조, 수수, 팥 등을 섞어서 짓는 밥을 말하는 데요~
흰 쌀밥 보다 열량이 적고, 조금만 먹어도 포만감이 클 뿐 아니라
당지수 또한 낮아 다이어트나 당뇨환자에게 좋은 음식입니다.
이러한 오곡밥의 효능은 고서를 통해서도 확인해 볼 수 있는 데요~
허준의 동의보감에 따르면 오곡은 장을 튼튼하게 한다고 기록되어 있으며,
본초강목에서는 신장병을 다스리며 기를 내려 모든 풍열을 억제하고,
혈액순환을 도와 독을 풀어준다고 기록되어 있습니다.
건강에 좋은 오곡밥으로 한 해의 건강과 풍년을 기원해보시길 바랍니다:)
▶치료에 대한 새로운 생각, 리봄한방병원
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문의 ☞ 02-546-1357~8
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