ASMR 3 HORAS ♡ MELHORES SONS RELAXANTES PARA DORMIR, ESTUDAR, CONCENTRAÇÃO, FOCO (NO TALKING)

Nesse ASMR você vai relaxar por mais de 3 horas com alguns dos melhores gatilhos já feitos aqui nos últimos tempos. Essa é uma coleção de sons tranquilizantes e relaxantes, sem falas. Espero que possa te ajudar a dormir bem e ter uma noite de sono profundo ou até mesmo na concentração para estudar ou trabalhar. Confira abaixo tudo o que você vai encontrar:

0:00 Mix de gatilhos
16:56 Massagem com óleo no 3DIO
25:15 Massagem sensorial facial
30:00 Mouth sounds, hand movements, camera touching, sino tibetano, tapping
40:00 Tapping, 3DIO, ear to ear, mouht sounds hand movements, camera toucthing (com música)
53:07 Tapping, sementes de aguai, hand movements, camera touching, sons de ervas, diapasão
1:12:40 Mix de gatilhos com eco
1:56:51 Mix de gatilhos com eco e música
2:23:16 Mix de gatilhos diversos layered

Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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