STRETCHING AND NECK ASMR MASSAGE - РАСТЯЖКА НА ПОЛУ И МАССАШ ШЕИ

Сегодня мы с Екатериной проведем комплекс упражнений по растяжке суставов на полу. Что происходит с суставами при растяжке? Она повышает эластичность мышц и подвижность суставов, благодаря чему улучшается циркуляция крови. Стретчинг избавляет от болей в спине, суставах, помогает избежать отложения солей, а также быстро снимает стресс, позволяет расслабиться физически и эмоционально. После растяжки мы сделаем массаж шейного отдела позвоночника, чтобы проработать и эту зону, которая не участвовала в растяжке.

Мы в ВК https://vk.com/massagecountry
Massage Country Instagram https://www.instagram.com/massage.country
Full massage video / Boosty https://boosty.to/massagecountry
Full massage video / Dzen https://zen.yandex.ru/massagerus

#stretching #asmrmassage