Relajación guiada para dormir profundamente + estiramientos suaves ~ ASMR soft spoken

WENAS WENAS. Hoy les hice este video con mucho cariño unos estiramientos que me han ayudado MUCHÍSIMO para poder dormir mejor y más rápido, mezclado con una relajación guiada, porque últimamente me encantan esos videos jaja.
Los estiramientos los saqué del canal de @Xuan Lan Yoga; y la relajación es del canal de @Sekmet6, del video "hipnosis para dormir", por el cual estoy MUY agradecida porque me hacía dormir cuando estaba en secu y no sabía que el ASMR existía.
Les dejo mi insta: triliwhisperss