ASMR 1 HORA PARA ALÍVIO DE ANSIEDADE COM SUSSURROS, AFIRMAÇÕES E TAPPING PARA SONO, DORMIR E RELAXAR

Nesse ASMR relaxante eu vou te ajudar a aliviar a ansiedade, dormir e se sentir bem com afirmações positivas em sussurros, tapping, mouth sounds, hand movements e muito amor durante mais de 1 hora.

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A música da vinheta é devocional em honra a Mãe Divina, que guia e inspira esse trabalho desde o princípio, chama-se Cântico da Rainha da Banda das Águas ✨

Trilha sonora: https://soundcloud.com/anacagutierrez/enochian-magic?in=anacagutierrez/sets/trilha-la-nas-alturas

ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento.

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas dentre elas: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.

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