ASMR FR|| Journaling avec moi (selfcare, santé mentale...) 🧘

Heyy,
Je te souhaite la bienvenue sur cette chaîne et sur cette vidéo avant tout ! Au menu ce soir ( ou cette après-midi si tu as envie de faire une petite sieste), je te propose une vidéo journaling. Qu'est ce que le journaling ?
C'est une pratique d'écriture quotidienne qui va au-delà de la tenue d'un journal intime, dans lequel tu écris tes mésaventures. C'est toi qui choisis ce que tu veux écrire. Ca passe par des questions récurrentes; (de quoi es-tu reconnaissant ? Quels sont tes objectifs de la journée ? Des affirmations positives à te répéter au quotidien...)
Si tu as envie de me partager quelques chose (de gentil/ constructif) je t'invite à m'écrire un petit commentaire !
Et si jamais tu veux me soutenir, tu peux t'abonner à ma chaîne :) En tout cas, je te souhaite une bonne relaxation.
A très bientôt !


PS: j'ai ré ouvert mon compte Instagram : asmrjaspe !! Abonne-toi :)
Have a good day :)