ASMR para CALMAR la ANSIEDAD (Respiraciones y Ejercicios para Relajarte) | Lonixy ASMR
¡Hola! Si estás teniendo un ataque de ansiedad o pánico, o estás pasando por un momento de estrés, este vídeo puede ayudarte. Te guiaré hacia la relajación con un ejercicio de relajación controlada, una vez calmado tu cuerpo, calmaremos tu mente con otros ejercicios. Terminaremos con un momento para agradecer por todas las cosas buenas que tenemos.
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