ASMR | La confiance en soi - Moumoute Talk

Bienvenue dans ce 2ème épisode du moumoute talk !! Cette fois-ci on va parler de confiance en soi. Mon but ne sera pas de te donner 10 clés pour avoir confiance en toi à coup sûr parce que ça ne fonctionne pas comme ça, mais plutôt de te parler de ce que j'ai vécu, lu ou entendu.
J'ai toujours eu des problèmes de confiance en moi sur à peu près tous les aspects, ça va un petit peu mieux aujourd'hui même si c'est loin d'être parfait. C'est pour ça que de toute façon je ne serais pas légitime à te faire un beau discours sur comment devenir la personne la plus confiante au monde. J'espère que ces pensées en vrac, parfois un peu confuse, te feront quand même réfléchir, relativiser ou tout simplement du bien. N'hésite pas à partager ton expérience et tes pensées sur le sujet en commentaire, et à proposer d'autres sujets pour de prochains Moumoute Talks 💜
Tu peux trouver le premier épisode du Moumoute Talk sur l'introversion ici : https://www.youtube.com/watch?v=2SLPKJV4yQw

Quelques ressources citées pour la confiance en soi :
- @La Carologie - La tyrannie du bonheur https://www.youtube.com/watch?v=280-wh3MIj4
- @Alice Cappelle - Fiction is better than self-help books https://www.youtube.com/watch?v=B3zn6JVFeQE
- @Thildou ASMR - Apprendre à avoir confiance en soi https://www.youtube.com/watch?v=O5U2nJBF9fg

TIMESTAMPS :
00:00 - intro
00:50 - ma vision de la confiance en soi
04:10 - la comparaison
11:30 - apprendre à s'accepter et s'aimer
20:10 - mon avis sur le développement personnel
26:30 - ce qui m'a aidé à prendre un peu plus confiance en moi
33:25 - outro

!! ÉCOUTEURS OU CASQUE RECOMMANDÉS !!

✨ De janvier à août, 2 nouvelles vidéos par semaine (lundi & jeudi à 20h30) ✨

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~ Questions fréquentes:

L'ASMR???
✨ "Autonomous sensory meridian response", petit nom barbare pour décrire une sensation de relaxation intense, parfois suivie de picotements ou frissons. L'ASMR est déclenché par certains sons, mouvements, ou mises en situations et pourra peut-être t'aider si tu souffres de stress, d'insomnie, d'anxiété ou de dépression.

Qui suis-je?
🙋‍♀️ Amélie, 23 ans, étudiante à Sciences Po
Mood → 🐱🐈🦆💆‍♀️✂️☕️🎨✍️🌈🥖💜✨

Matériel utilisé:
🎤 Enregistreur Tascam DR-05 & Blue Yéti
📷 Lumix G7 pour la vidéo
🎬 Adobe Premiere Pro pour le montage

Bonne relaxation et à bientôt pour notre prochain Rendez-Vous ASMR !