Ti guido verso il sonno | ASMR ITA | Meditazione guidata per dormire • Deep Relaxation

Ciao a tutti 💕 Nel video di oggi farò una meditazione guidata, basata principalmente sul respiro e la consapevolezza di esso; parlerò lentamente e in voce sussurrata, e verso la fine visualizzeremo insieme una scalinata con al fondo un grande letto...in cui cadrai in un lungo sonno profondo 💤Enjoy! Un abbraccio, 🍎

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Hello everyone 💕 In today’s video I’ll be doing a guided meditation for sleep, mainly focused on the awareness of your breathing; I’ll speak slowly, in a whispered voice, and near the end we’ll visualize a flight of stairs with a big soft bed waiting for you at the end, where you’ll fall into a deep sleep 💤 Enjoy! Lots of love, 🍎

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#ASMR #guidedmeditation #sleep