【ASMR】眠りのお手伝いをさせてください【囁き】Sleep inducing

＊＊＊概要欄をご一読お願いします＊＊＊

こんばんは、ゆうりです(*‘ω‘ *)

今回は、快眠のサポートを目的としたASMR動画を制作しました。（※とは言え、あくまでもズブの素人が付け焼き刃の知識で作った映像です。この点には、あらかじめご了承頂ますようお願い申し上げます。）

寝付きが悪くなかなか眠れなかったり、眠りが浅く熟睡できないなど、睡眠に関する悩みを抱えている方は、少なからずいらっしゃると思います。

睡眠の質が悪いと、身体が重くて気力も湧かず、頭も回らないなど、日常生活において、とても大きな障害を引き起こします。
逆に言えば、質の良い睡眠をしっかり取ることさえできれば、気力に満ち楽しく前向きな一日を送ることができます。

私も一時期、寝付きの悪さに加えて、夜中に何度も目を覚ますなど、まともに睡眠が取れず辛い毎日を送っていた経験があるので、睡眠の大切は身に染みて理解しているつもりです。

ですから、同じような悩みを抱えている方のお手伝いが出来たらと考え、今回の動画を制作しました。
どれほどの効果があるかは分かりませんが、たとえごく僅かでも快眠のお役に立てたらとても幸せです。

☆イヤホンまたはヘッドホンでご視聴ください。

英語翻訳（タイトル・概要・字幕）はジェイコブさんにご協力頂きました。ありがとうございます♪

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