ASMR 3 HORAS ♡ Poderoso MANTRA para DORMIR & RELAXAR 📿🕉💤 Tara Verde | Om Tare Tuttare Ture Soha

Nesta relaxante versão ASMR do poderoso Mantra de Tara Verde você vai encontrar sussurros / whispers, inaudível / inaudible, tuc tuc, sementes com som de rio, tapping em madeira, camera touching, pau de chuva / rainstick, hand movements, hand sounds, mouth sounds, sons relaxantes, sound healing e sons de tecido para te fazer dormir e relaxar em uma noite de sono profundo e restaurador.

Letra do Mantra de Tara Verde para você acompanhar:

“OM TARE TUTTARE TURE SOHA”

Minutagem:

0:00 Introdução
4:49 Sobre o mantra
14:24 Relaxamento guiado
17:28 54x repetições do mantra em sussurros
26:32 Mantra em inaudível
35:00 Só gatilhos relaxantes
46:38 108x repetições do mantra com sussurros, pau de chuva, sino e tuc tuc
1:02:56 Inaudível e mix de gatilhos
1:31:17 216x repetições do mantra com mix de gatilhos
2:04:10 Inaudível e mix de gatilhos 2

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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