YA VETE A DORMIR! | ASMR Español | Asmr with Sasha

Hola chicos, bienvenidos a este video de asmr en español. Hoy te recomiendo que vayas a dormir. Sabías que La información que nuestro cerebro recibe a diario se ha quintuplicado en los últimos treinta años. Teniendo en cuenta este dato, no parece extraño que el estrés y la ansiedad sean problemas muy comunes en nuestra sociedad.
El cerebro humano no está diseñado para estar trabajando y en alerta constante. Es necesario que dejemos espacio para relajar y recargar el cuerpo, pero también el cerebro.
Dormir poco y mal compromete nuestro estado de salud, nuestras emociones e incluso las relaciones. Descansar bien es una especie de cura intensiva para el organismo física, psíquica y emocional.

Así que recarga esas energías con este video de asmr y vete a dormir! Un abrazo

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