ASMR ALINHANDO SEUS CHAKRAS | ASMR TERAPÊUTICO DORMIR E RELAXAR + MOUTH SOUNDS - PORTUGUÊS BINAURAL

Nesse ASMR eu vou ativar e alinhar seus chakras para te relaxar com muita luz e energias positivas! Você vai encontrar fala suave, sussurro, movimento com as mãos, muitos sons com a boca, toque na camera e muito amor envolvido ♥ You will find soft spoken, whispers, mouth sounds, camera touching, hand movements and much love & good vibes. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

Essa é uma versão ASMR do exercício de Ativação e Alinhamento dos Chakras criado pela psicóloga Elizabeth Mednicoff.

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ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento.

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas dentre elas: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.

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