This video has been removed from YouTube.
من طی چند سال یک سری چیزهایی مطالعه و امتحان کردم که میدونم به کیفیت و طول خواب میتونه کمک کنه و خواستم اونها رو با شما درمیون بذارم.
relaxation asmr asmrtist persian asmr farsi asmr whisper whispering soft talking sleepy insomnia relax mouth sounds eating sounds female asmr triggers tingles Meditation خواب بیخوابی بهداشت خواب توصیه ملاتونین Melatonin