ASMR 3 HORAS ♡ Tapping, Sinos Suaves e Sussurros para Dormir a Noite dos Sonhos, Relaxamento e Cura

Nesse ASMR relaxante vamos um momento de purificação mental com algumas um lindo texto do Mestre Zen Thich Nhat Hanh para focarmos nosso pensamento no momento presente e darmos as boas vindas ao sono, a paz, tranquilidade e relaxamento para uma noite de descanso reparador! Esse é um vídeo em sussurros e sons em camadas para você acalmar a mente, relaxar o corpo, aliviar ansiedade, dormir e relaxar durante mais de 3 horas. Você vai encontrar nesse layered ASMR: whispers, tapping, scratching, sino tibetano, Tibetan singing bowl, sino dos ventos, sons mágicos e muito amor envolvido! Espero que gostem!

SONS PARA ACALMAR A MENTE, RELAXAR O CORPO, DAR SONO E ALIVIAR ANSIEDADE PARA DORMIR

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

APRENDA AS MELHORES PRÁTICAS PARA VOCÊ SE ENCONTRAR
e seja capaz de desenvolver seu autoconhecimento e equilíbrio com a leveza que a sua alma pede com o curso Verdadeiro EU: https://bit.ly/VerdadeiroEu

Instagram pessoal: https://www.instagram.com/anacagutierrez
Instagram sobre a Terapia ASMR: https://www.instagram.com/lanasalturas
Facebook: https://www.fb.com/asmrlanasalturas
Minhas playlists: https://soundcloud.com/anacagutierrez

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

#ASMR #Dormir #Insônia #asmrterapeutico #asmrholistico #asmrbemestar #asmrterapia #terapiaasmr #asmrmeditação #asmrautoconhecimento #asmrsaudeholistica #bemestar #dormir #relaxamento #asmr