ASMRㅣ향기 테라피ㅣ스킨샤워ㅣ로션 소리ㅣ속삭임ㅣLotion Hand SoundsㅣSkin ShowerㅣTappingㅣWhispering

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💄립스틱(Lipstick)
-데이지크 소프트 벨벳 립스틱/02 메이플 라떼
-dasique Soft Velvet Lipstick/02 Maple Latte


스산한 바람이 온몸을 얼리는 계절입니다.🧚
아침저녁으로 쌀쌀함에 머리가 멍해지기도 해요

얼마 전부터 수영을 시작해서 새벽부터 일어나요
주 5일. 이제 슬슬 루틴으로 잡혀가며
신체 변화도 느껴지고 있어요
(몸이 탄탄해진듯한 느낌적 느낌)

가장 마음에 드는 건 생각이 긍정적으로
가득해졌다는 거예요!

전 다양한 생각을 무제한적으로 늘 하는 사람이었어요
실현 불가능한 공상부터 인간에 대한 탐구
때론 한없이 가라앉는 듯한 자아성찰과
무기력한 반성들도 많았죠

새벽 운동을 시작하고 나서부턴
몸에 근육뿐만이 아니라
마음과 뇌의 근육 즉 생각 하나하나가
따뜻하고 강한 에너지로 넘쳐나요
단단함이 자라나고 있습니다.

늘 해야지 해야지 했던 운동.
시작이 어렵지 습관으로 자리 잡기까지
고생한다면 그 이후로는
여태껏 느껴보지 못한 아름다운 신세계가
펼쳐진다는 것.
꼭 여러분들도 느껴보셨으면 좋겠습니다.

피곤하고 지칠 때.
무언가를 해도 재미가 없을 때.
자꾸만 암울하고 숨 쉬는 게 고통스럽다 느껴진다면
이제는 문밖으로 나갈 때입니다.

조심스레 문을 열고 산책부터 시작해 보세요
전 아침 해가 밝아 오기 직전의 산책을 추천드립니다.

코로 들어오는 상쾌한 아침 공기와
날이 밝기 전 맑은 기운의 짜릿함을 느끼 실 수 있을 거예요
아마 그날 하루는 계속 얼굴에 미소가 가득할 겁니다.
나이스.

처음은 가벼운 산책부터
그다음으로는 어떤 운동이든
딱 정해서 루틴으로 만들어보세요

나의 소중한 하루가 더욱 풍성해질 수 있도록.

늘 응원합니다.🐻💛 나의 사랑스러운 구독자님 :)
#ASMR #속삭임 #로션소리


It's a season when the chilly wind freezes the whole body.🧚
It's chilly in the morning and evening, so my head gets blank.

I started swimming recently and I wake up early in the morning.
5 days a week. I'm slowly getting my routine done.
I can feel the changes in my body.
(Feels like my body has gotten stronger)

What I like the most is thinking positively.
It's full now!

I was a person who thought about various things unlimitedly.
From unrealizable fantasies to exploration of humans.
Sometimes, self-reflection that seems to subside endlessly
There were a lot of lethargic self-reflection.

After I started working out early in the morning,
Not only the muscles in the body,
The muscles of the mind and brain, or thoughts,
It's full of warm and strong energy.
Firmness is growing.

Exercise that I always had to do.
It's hard to start. It's a habit.
If you have a hard time, after that,
A beautiful new world that I've never felt before
That it unfolds.
I hope that you can feel it, too.

When I'm tired and exhausted.
When it's not fun to do something.
If you keep feeling gloomy and painful breathing,
It's time to go out the door.

Open the door carefully and start with a walk.
I recommend taking a walk just before the sun comes up in the morning.

The fresh morning air that comes through my nose,
You'll be able to feel the fresh energy before the sun comes up.
Maybe that day, your face will be full of smiles.
nice

Starting with a light walk,
Next, whatever kind of exercise it is,
Pick one and make it your routine.

So that my precious day can be enriched.

I'm always rooting for you. 🐻💛 My lovely subscriber :)
#ASMR #Whispering #LotionSounds



ASMR
-자율 감각 쾌락 반응(Autonomous Sensory Meridian Response, ASMR)
뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상.
바람이 부는 소리, 머리를 쓰다듬어줄 때 등
ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해
팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 한다.
형언하기 어려운 심리적 안정감이나 쾌감 따위의 감각적 경험을 제공한다.