ASMR Binaural Guided MEDITATION for TINGLES and SLEEP (ENGLISH)

Here is a meditation I am used to doing once a week. It helps me before I fall asleep to feel totally protected. Just listen to my voice and I will guide you to a place, your place where you can go whenever you want. It's a visualisation, a meditation that will help you te feel protected before going to sleep. ENJOY!
Have a nice relaxation! Sorry, when I say "a bank", I mean "a bench" (in french "banc" and in german "Bank") ;))


Dans cette vidéo ASMR, je t'accompagne sur le chemin du sommeil en te proposant une méditation qui va te conditionner pour que tu te sentes merveilleusement protégé. Je t'aide à te construire un lieu intérieur où tu peux te rendre à tout moment. C'est idéal pour s'apaiser avant de faire dodo. Personnellement, j'utilise cette méditation pour faire le plein d'énergie.

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VIVE l'ASMR !

L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire par « Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels ») est un néologisme qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements et/ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif et/ou cognitif. La nature et la classification scientifique du phénomène font l'objet de controverses mais en attendant que les chercheurs s'entendent, profitons de ses bienfaits relaxants !

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