2 à 3 vidéo par semaine
Bienvenue pour ta séance d'#ASMR, des exercices de respiration et de la musique pour te détendre et t'endormir 😴
Chapitre :
00:00 Intro
1:41 (1er exercice)
8:57 (2ème exercice)
12:31 Petite pause
13:37 (3ème exercice)
19:03 (4ème exercice)
21:51 (5ème exercice)
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🎧 Des écouteurs ou un casque sont recommandé pour profiter pleinement des bienfaits de cette vidéo.
Qu'est-ce que l'ASMR ?
L'ASMR est une technique de relaxation composée de son étranges et de paroles chuchotées qui déclenche un bien-être intense accompagné de petit frissons qui peut aider à mieux dormir, à diminuer le stress et à se détendre après une longue journée difficile.
Matériel utilisé : 🎥 Canon
🎤 Blue yeti et Tascam
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/asmrpepite/
Tiktok : https://www.tiktok.com/@asmrpepite
Laisse toi allez au doux son de l'ASMR 💖
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