ASMR FRANCAIS - Relaxation guidée pour t'endormir (Décompte, respiration, hand movement)

Version avec pluie 🌧 : https://www.youtube.com/watch?v=0pCigHl_eH8&t=28s
2 vidéo par semaine !!!

Bienvenue pour ta séance d'#ASMR, dans cette vidéo je te guide vers le sommeil avec du hand movement, des exercices de respirations et décompte ... j'espère qu'elle te plaira, je te laisse profiter de ce moment de pure détente... 😴

Chapitre :
0:00 Intro
1:20 Respiration (inspire et expire)
3:14 Respiration compté de 1 à 10
5:13 Décompté de 50 à 0
9:00 Compté de 1 à 100
14:10 Respiration compté de 1 à 10


🎧 Des écouteurs ou un casque sont recommandé pour profiter pleinement des bienfaits de cette vidéo.

Qu'est ce que l'ASMR ?
L'ASMR est une technique de relaxation composée de son étranges et de paroles chuchotées qui déclenche un bien-être intense accompagné de petit frissons qui peut aider à mieux dormir, à diminuer le stress et à se détendre après une longue journée difficile.

Matériel utilisé : 🎥 iPhone 11
🎤 Blue yeti

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/asmrpepite/

Laisse toi allez au doux son de l'ASMR 💖.
#asmr #asmrfrançais #relaxation #Handmovement #visuel #Relaxationguidée #Décompte #Réspiration

📧[email protected]