Binaural ASMR MEDITATION Guidée pour DORMIR (French)

Dans cette vidéo ASMR, je t'accompagne sur le chemin du sommeil en te proposant une méditation qui va te conditionner pour que tu te sentes merveilleusement protégé. Je t'aide à te construire un lieu intérieur où tu peux te rendre à tout moment. C'est idéal pour s'apaiser avant de faire dodo. Personnellement, j'utilise cette méditation pour faire le plein d'énergie.

Here is a meditation I am used to doing once a week. It helps me before I fall asleep to feel totally protected. Just listen to my voice and I will guide you to a place, your place where you can go whenever you want. It's a visualisation, a meditation that will help you te feel protected before going to sleep. ENJOY!
Have a nice relaxation! Sorry, when I say "a bank", I mean "a bench" (in french "banc" and in german "Bank") ;))


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VIVE l'ASMR !

L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire par « Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels ») est un néologisme qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements et/ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif et/ou cognitif. La nature et la classification scientifique du phénomène font l'objet de controverses mais en attendant que les chercheurs s'entendent, profitons de ses bienfaits relaxants !

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