ASMR ✨ visualização criativa para dormir e relaxar (de olhos fechados)

Oie!
O vídeo de hoje tem um estilo diferente.. meio “siga minhas instruções” e “meditação guiada”. E é especial pra quem costuma apenas ouvir asmr.
Então, prepare-se pra usar bastante sua imaginação (e, de preferência, seus fones de ouvido) 😴
Espero que consigam relaxar um pouquinho com essa visualização criativa. :)

〰️ Um recado sobre o especial de 20k:
Bom, muita coisa aconteceu, e eu não tive cabeça pra comemorar do jeito que gosto. Eu sei que vocês entendem.. então, como estamos caminhando pros 30k, podemos transferir essa comemoração, o que acham?
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A ficha ainda não caiu de que não somos mais um canal de 10k. (muito obrigada. muito obrigada mesmo!)
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E mais uma coisinha, eu ainda não consegui voltar pro instagram. Os mais antigos sabem que tenho uma dificuldadezinha com aquela rede social.. por isso, se eu ainda não respondi sua msg, não fique triste comigo. 🥺
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beijos da bre 💋


do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜

b.

✧ c o n t a t o:
💌 [email protected]

▸ mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!

⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.

⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.