๐ ASMR MEDITAZIONE GUIDATA CONTRO L'ANSIA & Hand Movements
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Se non riesci a dormire per colpa dell'ansia, dei pensieri negativi, delle preoccupazioni, questo video asmr di meditazione guidata e hand movements รจ perfetto per aiutarti a rilassarti e ad addormentarti ๐
โ ๏ธ AD post intro
Capitoli:
00:00 Intro
03:05 Respirazione profonda
05:50 Visualizza un luogo sicuro
08:20 Prelevo i tuoi pensieri negativi
12:30 Respirazione profonda
15:48 Preparazione al sonno
18:39 Buonanotte ๐ค
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