한국어 asmr - 불면증 극복하는 법 제 비결? (속삭임) [Korean asmr-Sleep better-whispering]

한국어 asmr 입니다. 불면증 약 없이 극복하기 위해 어떻게 해야 할 수 있을까요? 치료하지 않아도 잘 잘 수 있게 될 수 있을까요? 제 생각에는 불면증의 원인이 여러 가지 있을 거예요. 하루의 스트레스 때문에 밤이 되면 계속 걱정하고 생각하고 해서 못 자는 것. 너무 피곤해서 못 자는 것. 그것은 신기하겠지만 저는 너무나 피곤할 때 못 자는 것 같아요. 그래서 너무 많이 피곤해지기 전에 쉬어야겠다고 생각해요.

저도 옛날엔 불면증이 심해서 밤늦게까지 인터넷만 하고 못 잤어요. 그런데 시간이 지나가서 잘 자기 위한 방법을 여러 가지 알게 돼서 여러분께 알려주고 싶었어요. 특히 이런 동영상의 목적 중에 하나는 여러분이 잘 자기 위한 목적이라 딱 좋을 것 같아요!

이번에도 속삭이면서 얘기하는데 어땠어요? 아침에 동영상을 찍었으니까 아직도 좀 어두웠는데 이런 느낌은 어떨까요? 좋아요?