ASMR POMODORO Studia e Lavora con ME 🍅 Sessione COMPLETA con Timer e Pause

Ciao, questo è il secondo video in cui ho pensato di aiutarti nella concentrazione per lavorare o studiare con la tecnica Pomodoro. Si alterneranno segmenti di 25 minuti in cui ci dedichiamo contemporaneamente a qualche attività, a pause di 5 minuti interattive in cui ti coinvolgerò in qualcosa che ti faccia staccare. Il Timer che interrompe la tua attività sarà segnato dalla pubblicità.
In questo video il taglio è molto casalingo e naturale, ci saranno suoni di sottofondo della mia casa in campagna, gatti che sgranocchiano, il frigorifero che si accende, il vicino che taglia l’erba,la pioggia, il rumore bianco del condizionatore… insomma non ho voluto creare un’ambiente sottovuoto come spesso accade nei video ASMR. In alcune parti ho messo anche un pochino di musica perchè secondo me ci stava benissimo!

SESSIONE
00:00 - Intro alla tecnica POMODORO
02:07 - Pomodoro 1 - Leggo e sottolineo un libro sul Reiki, con sottofondo della pioggia
27:07 - TIMER PUBBLICITÀ Pausa di 5 minuti per staccare - Facciamo un po’ di respirazione consapevole!
32:20 - Pomodoro 2 - Manicure time! Limo le unghie ed applico lo smalto, con sottofondo della pioggia.
57:09 - TIMER PUBBLICITÀ Pausa di 5 minuti per staccare - Facciamo uno spuntino! Lo sai che le noci fanno benissimo al cervello? Ne apro alcune e ne mangio qualche pezzetto
01:02:15 - Pomodoro 3 - Pastrocchio con i pennarelli su una tavoletta di legno mentre il vicino taglia l’erba (non temere è un rumore bianco rilassante!) con sottofondo di pianoforte super tranquillo.
1:27:13 - TIMER PUBBLICITÀ Pausa di 5 minuti per staccare - Pulizia energetica con palo santo e selenite!
1:32:32 - Pomodoro 4 - Sistemo gli appunti del corso di Reiki e riscrivo tutto sul mio moleskine, rumore bianco del condizionatore
1:57:33 - TIMER PUBBLICITÀ Ok, adesso alzati, sgranchisciti le gambe e allontanati da qui per 15 minuti almeno! Poi puoi ricominciare da capo 😉


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*Un po’ di me*
Il mio nome è Monica ma qui sono Arasulè. Ho fatto la pittrice tutta la vita, poi ho scoperto la gioia di comunicare tramite YouTube e mi sono dedicata sempre di più a creare video, riversando qui la mia vena creativa. Interessata alle discipline olistiche ho deciso di frequentare corsi di Reiki ed ho acquisito il Livello Choden, soprattutto per poter canalizzare l’energia di amore universale anche tramite i miei video, superando le distanze di tempo e spazio.
Tra i miei video più apprezzati ci sono quelli di coccole, pulizia energetica e massaggio su persone reali. *Se vuoi partecipare alla selezione per essere ospite scrivimi un'email allegando una foto del viso in primo piano e scrivendo nell'oggetto “ASMR su Persona Reale”*

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*Cos’è l’ASMR?*
ASMR è l’acronimo di “Autonomous Sensory Meridian Response”.
Hai presente quella piacevole sensazione che si avverte sul cuoio capelluto, tipo brividini e senso di rilassamento, causati da qualche stimolo visivo e uditivo? Tipo una voce sommessa, movimenti delle mani, il guardare quando qualcuno fa qualcosa provocando rumori lievi…Ecco, detto in breve questo è asmr!

❗️Ricorda che l’aiuto che puoi trovare in questi video per alleviare ansia, stress o insonnia non sostituisce un supporto specialistico, il mio scopo principale è quello di intrattenerti in modo piacevole e rilassante.

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Ti auguro ogni bene ❤️ baci da #arasulèasmr


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