#ASMR #수면클리닉 #귀청소
ASMR 이란, 자율감각쾌락반응의 약자로
뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상으로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락거리는 소리 등을 제공해 힐링을 얻고자하는 청취자들에게 안정감을 주며 불면증에 도움이 된다.
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[타임라인]
00:10
간단한 질문
(앞에 상담부분은 노이즈가 심해서 편집했습니다. 다소 급하게 진행되는 느낌이 드실 수 있습니다ㅠ)
04:37
클리닉 시작
04:55
잠의 단계에 대한 설명(최면같음)
['베르나르 베르베르_잠' 인용]
10:39
귀청소 설명
11:33
눈 감기기 (약간의 핸드무브먼트)
11:46
귀청소 시작 (중간중간 위스퍼링)
24:51
온열안대와 라벤다 향초
25:17
잡깐의 귀청소와 소리치료(달그락달그락)
중간중간 최면같은 위스퍼링으로 재우기
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